Foto’s Vitaal training maandag 13 januari 2025

16 januari 2025 | Foto's

Nieuws

Gert-Jan Mannak overleden

Gert-Jan Mannak overleden

Ons bereikte het droevige bericht dat vrijdag 31 januari 2025 op 59 jarige leeftijd Gert-Jan Mannak is overleden. Gert-Jan maakte vanaf het eerste uur deel uit van de selecte groep hazen tijdens de Cascaderun Testlopen. Hardlopen was zijn passie en hij vatte zijn taak...

Waarom is hardlopen nou precies goed voor je mentale gezondheid?

Waarom is hardlopen nou precies goed voor je mentale gezondheid?

Hardlopen is meer dan simpelweg een fysieke activiteit. Het biedt voordelen voor zowel lichaam als geest! Voor veel hardlopers is hardlopen niet alleen een sportieve uitdaging, maar ook een manier om mentaal sterker te worden. In deze blog onderzoeken we hoe hardlopen bijdraagt aan je mentale gezondheid, welke specifieke voordelen het biedt, en waarom hardlopen een uitstekende keuze is om je mentale gezondheid te verbeteren.