Parcoursen

Onze parcoursen zijn volledig verhard, verkeersvrij tijdens de wedstrijd en gecertificeerd door de Atletiekunie. Onderweg vind je water en sponzen, en langs de route zorgen bands en publiek voor sfeer.

Overzicht

Start: Raadhuisplein · Finish: Hoofdstraat / Kerkplein. Wegen zijn tijdens de wedstrijd afgesloten voor verkeer.

Parcoursen blijven ongewijzigd ten opzichte van vorig jaar.

Houd rechts, haal links in
De eerste kilometers kunnen druk zijn. Help elkaar door rekening te houden met tempo’s.

Loop je rustiger of wandel je een stukje? Houd dan rechts. Wil je inhalen? Doe dat links en kijk goed om je heen.

Zo houden we het parcours veilig en prettig voor iedereen!

Drukte op het parcours
Op sommige punten kan het drukker zijn, bijvoorbeeld kort na de start of waar routes samenkomen. Houd hier rekening mee, blijf alert en geef elkaar de ruimte.

Loop je voor een snelle tijd? Zorg dan dat je in het juiste startvak staat. Loop je vooral voor de sfeer of samen met anderen? Kies dan een startvak dat past bij jouw tempo.

Parcours 5 mijl

Het parcours van de 5 Engelse Mijlen is volledig verhard en de wegen worden tijdens de race afgesloten voor verkeer. De deelnemers worden onderweg voorzien van waterbekers en sponzen. Langs de route moedigen bands, groepen en dj’s je aan. Het parcours is door de Atletiekunie gecertificeerd.

Waterpunten
Er bevinden zich vijf waterpunten langs het parcours, op de volgende afstanden vanaf de start:

2,5 km – Zuidwoldigerweg
3,5 km – Vlinderbrug
5,5 km – Jos van Aalderenlaan
7 km – Zuiderweg
8,1 km – Finishplein

GPX
Je kunt ook een GPX‑bestand downloaden om te gebruiken met je sporthorloge.

Download GPX

Open kaart

Wat is GPX? Een GPX-bestand (GPS Exchange Format) is een routebestand met GPS-punten dat je kunt importeren in je sporthorloge of navigatie-app (o.a. Garmin, Polar, Suunto, Strava, Komoot) om het parcours te volgen.

Parcours 10 mijl

Voor de 10 Engelse Mijlen geldt hetzelfde: volledig verhard en verkeersvrij tijdens de run. Onderweg ontvang je water en sponzen. Bands, groepen en dj’s zorgen voor een geweldige sfeer. Dit parcours is eveneens gecertificeerd door de Atletiekunie.

Waterpunten
Er bevinden zich zeven waterpunten langs het parcours, op de volgende afstanden vanaf de start:

2,5 km – Zuidwoldigerweg
4 km – Nijstad
8,5 km – Lubbingerweg
11 km – Zuiddreef
13,5 km – Jos van Aalderenlaan
15 km – Zuiderweg
16,1 km – Finishplein

GPX
Een GPX‑bestand van het parcours is beschikbaar om te downloaden voor gebruik met sporthorloges.

Download GPX

Open kaart

Parcours Giga-G Cascaderun

Deelnemers van de Giga-G Cascaderun vertrekken om 13.00 uur vanuit het officiële startvak van de Cascaderun. De finish is in de Hoofdstraat. De route is circa één kilometer. Langs de route zorgen enthousiaste bands en supporters voor extra sfeer en aanmoediging.

Open kaart

Parcours Unicef Kinderloop

Voor de jonge deelnemers is er een uniek parcours rond het gemeentehuis. Ze lopen gesponsorde rondjes, passeren herhaaldelijk de officiële start en worden luid aangemoedigd door ouders, grootouders, broertjes, zusjes en vrienden.

Open kaart