Testlopen

Eerstvolgende testloop

Zondag 31 december 2023

‘Mister testlopen’ Jan Verschuur organiseert ook dit jaar acht testlopen in aanloop naar de Hoogeveense Cascaderun in april.

'Mister Testlopen' Jan Verschuur

De testlopen vinden plaats op zondagochtenden vanaf 10:15 voor de 10 Mijl en 11:00 voor de 5 Mijl. Gestart wordt vanaf het gemeentehuis in Hoogeveen, Raadhuisplein 1 in Hoogeveen. De testlopen gaan over de originele parcoursen van de Cascaderun. Er wordt gelopen in groepjes op basis van te verwachten eindtijd, waardoor iedereen in zijn of haar eigen tempo kan rennen. Ervaren hazen leiden de groepen en er lopen altijd twee hazen achteraan, zodat niemand alleen achterblijft. Opgave is niet nodig. Iedereen kan gewoon meelopen vanaf het gemeentehuis. De testlopen worden aangekondigd in de nieuwsbrieven en komen op Facebook en Instagram en staan natuurlijk op deze pagina.

Data testlopen 2024

  • Donderdag 2 november 19:00 bij Intersport Bols
  • Zondag 19 november
  • Zondag 31 december
  • Zondag 21 januari
  • Zondag 11 februari
  • Zondag 10 maart
  • Zondag 24 maart
  • Zondag 14 april

De data voor de GigaG Cascaderun Clinics vind je op deze pagina.

Groepen

5 Mijl

Voor de 5 mijl wordt er gelopen in zeven groepen:

Groep 1
4:58/km (12,1 km/u, finishtijd: 00:40:00)

Groep 2
5:36/km (10,7 km/u, finishtijd: 00:45:00)

Groep 3
5:54/km (10,2 km/u, finishtijd: 00:47:30)

Groep 4
6:13/km (9,7 km/u, finishtijd: 00:50:00)

Groep 5
6:31/km (9,2 km/u, finishtijd: 00:52:30)

Groep 6
Groep 6: 6:50/km (8,8 km/u, finishtijd: 00:55:00)

Groep 7
Langzamer dan 6:50/km (langzamer dan 8,8 km/u, finishtijd: langer dan 00:55:00)

10 Mijl

Voor de 10 mijl wordt er gelopen in drie groepen:

Groep 1
5:30/km (10,9 km/u, finishtijd: 1:28:30)

Groep 2
6:00/km (10 km/u, finishtijd: 1:36:34)

Groep 3
6:30/km (9,2 km/u, finishtijd: 1:44:36)

De testlopen worden gesponsord door: