Testlopen 2024/2025
Eerstvolgende testloop
Zondag 24 november
Data testlopen
- Donderdag 7 november
- Zondag 24 november
- Zondag 29 december
- Zondag 19 januari
- Zondag 9 februari
- Zondag 9 maart
- Zondag 23 maart
- Zondag 6 april
Let op!
De testlopen beginnen dit jaar eerder:
- 09:15 vertrek 10 mijl
- 10:00 vertrek 5 mijl
‘Mister testlopen’ Jan Verschuur organiseert ook dit jaar acht testlopen in aanloop naar de Hoogeveense Cascaderun in april.
De testlopen vinden plaats op zondagochtenden vanaf 09:15 voor de 10 Mijl en 10:00 voor de 5 Mijl. Gestart wordt vanaf het gemeentehuis in Hoogeveen, Raadhuisplein 1 in Hoogeveen. De testlopen gaan over de originele parcoursen van de Cascaderun. Er wordt gelopen in groepjes op basis van te verwachten eindtijd, waardoor iedereen in zijn of haar eigen tempo kan rennen. Ervaren hazen leiden de groepen en er lopen altijd twee hazen achteraan, zodat niemand alleen achterblijft. Opgave is niet nodig, iedereen kan gewoon meelopen vanaf het gemeentehuis! De testlopen worden aangekondigd in de nieuwsbrieven en komen op Facebook en Instagram en staan natuurlijk op deze pagina.
De data voor de GigaG Cascaderun Clinics vind je op deze pagina.
Tijdens de testlopen worden er foto’s gemaakt. Je vindt de foto’s hier.
Tijdens de testlopen is er geen garderobe aanwezig.
Groepen
5 Mijl
Voor de 5 mijl wordt er gelopen in zeven groepen:
Groep 1
4:58/km (12,1 km/u, finishtijd: 00:40:00)
Groep 2
5:36/km (10,7 km/u, finishtijd: 00:45:00)
Groep 3
5:54/km (10,2 km/u, finishtijd: 00:47:30)
Groep 4
6:13/km (9,7 km/u, finishtijd: 00:50:00)
Groep 5
6:31/km (9,2 km/u, finishtijd: 00:52:30)
Groep 6
Groep 6: 6:50/km (8,8 km/u, finishtijd: 00:55:00)
Groep 7
Langzamer dan 6:50/km (langzamer dan 8,8 km/u, finishtijd: langer dan 00:55:00)
10 Mijl
Voor de 10 mijl wordt er gelopen in drie groepen:
Groep 1
5:30/km (10,9 km/u, finishtijd: 1:28:30)
Groep 2
6:00/km (10 km/u, finishtijd: 1:36:34)
Groep 3
6:30/km (9,2 km/u, finishtijd: 1:44:36)
De testlopen worden gesponsord door:
