December staat voor de meesten vaak in het teken van gezelligheid, oliebollen, chocolade en minder...
Januari: van oliebol naar startvak — zo begin jij aan jouw 5 of 10 Mijl
Lees meer
Blog
Van oliebol naar startvak: zo bereid jij je voor op de 5 of 10 Mijl van de Hoogeveense Cascaderun
De feestdagen liggen achter ons, de oliebollen zijn op, en het nieuwe jaar ligt fris en vol kansen...
Geef een doel cadeau: waarom een startbewijs voor de Cascaderun het perfecte kerstgeschenk is
Kerst roept bij veel mensen beelden op van sokken, parfum of een nieuwe trui onder de boom....
Beginnerstips voor een goede voorbereiding op de Hoogeveense Cascaderun
Wil jij meedoen aan de Hoogeveense Cascaderun, maar ben je nog nieuw met hardlopen? Met deze...
Hardlooptips voor je zomertraining
De zomer is dé tijd om je hardlooptraining een boost te geven. Met de juiste aanpak kun je...
“Kom op, ouwe!” – een persoonlijke terugblik op de Cascaderun 2025
De Hoogeveense Cascaderun is méér dan alleen een hardloopwedstrijd. Het is een belevenis, vol...
Zwaaiend langs de lijn: een bekend gezicht bij de testlopen
Wie meedoet aan de testlopen van de Cascaderun, heeft hem vast gezien: meneer Standaart, die...
Afterparty Hoogeveense Cascaderun 2025 – een feestelijke afsluiting!
Na maanden trainen en een middag vol energie en sportieve prestaties tijdens de 17e editie van de...
7 redenen waarom consistentie belangrijk is voor hardlopen
Je ligt lekker op de bank te scrollen en ziet ineens een video over hardlopen voorbij komen. Ja!...
Hardlopen combineren met een druk schema: tips voor Cascaderun-training
Je kent het wel: opstaan, klaarmaken, naar werk, de hond uitlaten, thuis de was doen, koken,...
Waarom is hardlopen nou precies goed voor je mentale gezondheid?
Hardlopen is meer dan simpelweg een fysieke activiteit. Het biedt voordelen voor zowel lichaam als...
In de ochtend hardlopen zonder ontbijt (voordelen en nadelen)
Overweeg je om nuchter te gaan hardlopen? Veel lopers vragen zich af of het verstandig is om in de...