Heb je altijd al willen meedoen aan de Hoogeveense Cascaderun, de grootste en leukste run van...
Blog
Maximaliseer je prestaties met interval training
Wil je sneller en beter hardlopen? Dan is interval training een van de beste manieren om je...
Hardlopen met Evy: 6 tips en tricks voor beginners
Ben je net begonnen met hardlopen en op zoek naar de juiste begeleiding? Misschien heb je al eens...
5 tips voor het behalen van je hardloopdoelen
Ben je van plan om deel te nemen aan de Hoogeveense Cascaderun en wil je jouw hardloopprestaties...
Motiverende doelen stellen voor het nieuwe jaar
Het nieuwe jaar staat voor de deur, en wat is een betere manier om het te verwelkomen dan door...
Hoe om te gaan met kou tijdens het hardlopen
De winter brengt een extra uitdaging met zich mee voor hardlopers, dat heb je de afgelopen weken...
Tips voor het behouden van je motivatie tijdens de wintermaanden
Met de komst van de winter dalen de temperaturen en worden de dagen korter, waardoor het behouden...
De voordelen van samen hardlopen
Samen trainen is niet alleen gezond, maar ook ontzettend plezierig. Of je nu met vrienden of...
Voedingstips voor hardlopers
Boost je prestaties met gezonde energie Hardlopen is niet alleen een geweldige manier om fit te...
Optimale prestaties met de juiste hardloopschoenen
Hardlopen is voor veel mensen een geweldige manier om fit te blijven. Als fanatieke hardloper weet...
Stretching & herstel: de sleutel tot blijvende prestaties
Als hardloper ben je waarschijnlijk altijd op zoek naar manieren om je prestaties te verbeteren....
Cascaderun Vitaal: het verhaal van Anne Venderbos
“Dat er 50 kilo van me af is, vind ik echt bizar” Anne Venderbos woog 135 kilo toen ze een...