Volg ons op Facebook of Instagram om ook de toekomstige video's van onze Cascade Runfluencer te kunnen zien!
Blog
Compressiesokken en hardlopen: alles wat je moet weten
Leer hoe compressiesokken je hardloopprestaties, herstel en comfort kunnen verbeteren en hoe je de beste sokken voor jou kunt kiezen.
Van start tot finish: een gids voor het opbouwen van hardlopen voor beginners
Heb je altijd al willen meedoen aan de Hoogeveense Cascaderun, de grootste en leukste run van Drenthe? Of wil je gewoon je conditie en gezondheid verbeteren door regelmatig te hardlopen? Wat je doel ook is, hardlopen is een geweldige manier om fit en gelukkig te...
Maximaliseer je prestaties met interval training
Wil je sneller en beter hardlopen? Leer hoe interval training je conditie, snelheid, kracht en mentaal verbetert!
Hardlopen met Evy: 6 tips en tricks voor beginners
Ontdek de wereld van hardlopen met de ‘Hardlopen met Evy’ app! Van beginners tot 5K, krijg tips voor een plezierige en effectieve training.
5 tips voor het behalen van je hardloopdoelen
Ontdek handige tips voor het behalen van jouw hardloopdoelen! Met deze adviezen ben je goed voorbereid op succes en plezier.
Motiverende doelen stellen voor het nieuwe jaar
Stel inspirerende hardloopdoelen voor het nieuwe jaar! SMART-doelen, variatie en beloningen houden je gemotiveerd. Ren naar succes in 2024!
Hoe om te gaan met kou tijdens het hardlopen
Met deze tips kun je met vertrouwen de winterse kou tegemoet treden en blijven genieten van je hardlooprondjes. Laat de kou je niet binnenhouden!
Tips voor het behouden van je motivatie tijdens de wintermaanden
Blijf gemotiveerd tijdens de wintermaanden: stel realistische doelen, vind een hardloopmaatje, varieer trainingen en beloon jezelf na elke sessie.