Ben je van plan om deel te nemen aan de Hoogeveense Cascaderun in 2025? Geweldig! Maar wist je dat...
Zo voorkom je blessures tijdens het hardlopen in 2025
Lees meer
Blog
Tips voor wintertraining: hoe blijf je gemotiveerd?
Het is alweer bijna december en dat betekent: de winter komt eraan! De wintermaanden kunnen...
De geschiedenis van de Hoogeveense Cascaderun
De Hoogeveense Cascaderun is uitgegroeid tot een van de meest geliefde hardloopevenementen in...
De juiste cadans voor succes: hardlooptechniek
Hardlopen is niet alleen een kwestie van snelheid en uithoudingsvermogen. Een goede...
Hardlopen met een verkoudheid? 6 tips om gezond te blijven
Je kent het wel: je hebt je ingeschreven voor de Hoogeveense Cascaderun, je bent je goed aan het...
Dit is Ella, onze Cascade Runfluencer!
Volg ons op Facebook of Instagram om ook de toekomstige video's van onze Cascade Runfluencer te...
Compressiesokken en hardlopen: alles wat je moet weten
Afbeelding: stoxenergy.com Als je regelmatig hardloopt, heb je misschien wel eens compressiesokken...
Van start tot finish: een gids voor het opbouwen van hardlopen voor beginners
Heb je altijd al willen meedoen aan de Hoogeveense Cascaderun, de grootste en leukste run van...
Maximaliseer je prestaties met interval training
Wil je sneller en beter hardlopen? Dan is interval training een van de beste manieren om je...
Hardlopen met Evy: 6 tips en tricks voor beginners
Ben je net begonnen met hardlopen en op zoek naar de juiste begeleiding? Misschien heb je al eens...
5 tips voor het behalen van je hardloopdoelen
Ben je van plan om deel te nemen aan de Hoogeveense Cascaderun en wil je jouw hardloopprestaties...
Motiverende doelen stellen voor het nieuwe jaar
Het nieuwe jaar staat voor de deur, en wat is een betere manier om het te verwelkomen dan door...