Wil je ook tijdens de wintermaanden gemotiveerd blijven om te trainen? In onze blog “Tips voor wintertraining: hoe blijf je gemotiveerd?” delen we waardevolle adviezen om jouw hardlooproutine vol te houden, zelfs als het koud en donker is. Ontdek het belang van een realistisch trainingsschema, geschikte kleding, trainen met een loopgroep, het stellen van doelen en variatie in je trainingen. Lees nu onze tips en blijf fit terwijl je toewerkt naar de Hoogeveense Cascaderun!
De Hoogeveense Cascaderun is uitgegroeid tot een van de meest geliefde hardloopevenementen in Nederland. Al 17 jaar lang trekt deze run duizenden enthousiaste lopers en toeschouwers naar het centrum van Hoogeveen. Laten we eens terugblikken op de rijke historie van...
Hardlopen is niet alleen een kwestie van snelheid en uithoudingsvermogen. Een goede hardlooptechniek speelt een cruciale rol bij het behalen van succes op de lange termijn. In deze blog duiken we in de wereld van hardlooptechniek en ontdekken we hoe de juiste cadans...
Je kent het wel: je hebt je ingeschreven voor de Hoogeveense Cascaderun, je bent je goed aan het voorbereiden, maar dan word je tijdens het trainen verkouden. Wat nu? Kun je nog wel hardlopen met een verkoudheid? Of is het beter om thuis te blijven en uit te zieken? In deze blog geven we je enkele tips om gezond te blijven en te bepalen of je wel of niet kunt hardlopen met een verkoudheid.
Volg ons op Facebook of Instagram om ook de toekomstige video's van onze Cascade Runfluencer te kunnen zien!
Leer hoe compressiesokken je hardloopprestaties, herstel en comfort kunnen verbeteren en hoe je de beste sokken voor jou kunt kiezen.
Heb je altijd al willen meedoen aan de Hoogeveense Cascaderun, de grootste en leukste run van Drenthe? Of wil je gewoon je conditie en gezondheid verbeteren door regelmatig te hardlopen? Wat je doel ook is, hardlopen is een geweldige manier om fit en gelukkig te...
Wil je sneller en beter hardlopen? Leer hoe interval training je conditie, snelheid, kracht en mentaal verbetert!
Ontdek de wereld van hardlopen met de ‘Hardlopen met Evy’ app! Van beginners tot 5K, krijg tips voor een plezierige en effectieve training.